远离妊娠期高血压，孕中晚期叶酸咱还得补起来~
妊娠期高血压是孕妈在妊娠阶段最常见的一种并发症，当妊娠20周后首次出现高血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，尿蛋白检测阴性时，就会被诊断为妊娠期高血压。可导致孕妈出现下肢水肿、尿蛋白偏高、血压偏高等，并对孕妇及胎儿造成严重的影响，如早产、难产、胎儿窘迫等情况的发生。
一般来说，对于之前怀孕发生过妊娠期高血压，或者有高血压遗传史，年龄≥35岁，妊娠前BMI≥28kg/m2，以及孕前就已经存在高血压病、肾脏疾病、糖尿病或自身免疫性疾病等内科疾病的孕妈，更容易出现妊娠期高血压。
此外，也有临床研究证实，妊娠期高血压的发生还与孕妈体内高同型半胱氨酸血症有关，而补充叶酸和维生素B12可以有效降低血同型半胱氨酸浓度，进而降低孕妇的舒张压和收缩压，缓解血压偏高对孕妇造成的危害，同时可提高顺产率，降低早产率和胎儿窘迫发生率，改善妊娠结局。所以，对于孕中晚期的孕妈来说，叶酸补充咱还得继续，可千万别偷懒。
根据2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》的建议，对于正常女性来说，至少从备孕前三个月开始，保证每天摄入0.4mg的叶酸。斯利安是唯一一个经我国政府批准的预防胎儿神经管畸形的药物，是中国妇婴保健中心和美国疾病控制中心历经8年合作攻关取得的科研成果，对于需要服用叶酸的孕妈来说，可以选择每片含0.4mg标准叶酸的斯利安，至今已有数千万育龄妇女使用，预防效果确凿，而且非常安全，长期使用不会产生不良反应。
在服用期间需要注意的是，不宜与制酸剂胃药、磺胺类、阿司匹林和雌激素一起服用。因为这些药物都会影响人体对叶酸的吸收，从而影响其作用的发挥。同时，建议早上空腹服用斯利安叶酸片，吸收效果最佳。但如果空腹服用后引起胃部不适，也可以在早饭或是晚饭后半小时用温水吞服。
此外，在孕期还要注重维生素B12的补充，可以在饮食上多吃一些蛋类、豆制品、肉类及乳制品。像牛奶和乳制品的营养成分就比较高，尤其是蛋白质和各种维生素，矿物质等重要来源，其中也包括维生素B12。一杯240毫升左右的全脂牛奶，含有的维生素B12要高于其他蔬菜水果等18%左右。
远离妊娠期高血压，叶酸和维生素B12的补充一定要重视起来~
